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20歳若返り


院長の鳥尾です。


面白い記事があったので紹介します。


学生時代に、部活経験者人と経験していない人では、最大で体力年齢が-20歳違うという報告です。


私達も患者さまの治療にあたり、漠然とした統計ですが回復には学生時代に運動していた方が治療期間が短いということは分かっていたのですが・・・・。


文部科学省が公表した「体力・運動能力調査」で、体力テストの合計点(60点満点)の平均値は、男子は40~44歳の中学・高校の運動部経験者(35.85)が、25~29歳の未経験者(35.43)を上回っています。


また、女子も45~49歳の中学・高校の運動部経験者(36.17)が20~24歳の未経験者(34.67)より高かったそうです。

やはり継続的な運動経験が、生涯にわたって体力を維持するためには重要ですね。


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